co jeszcze

[...] współczuje wam. Ja ostatnio kupiłem 4 kg prochów (na cykl z kretyną) i starszy się zapytał tylko ile za to dałem. Macie raceje, róbcie dobrze. Ci rodzice zaptrzymali się z wiedzą na ten temat pewnie 20 lat temu. Dodajmy jeszcze, że Polska jest 20 lat za murzynami. To jest już fajnie. W Ameryce zapewne mało kto wie co to jest monohydrat kreatyny

waze prawie 50 kg. smigam na dosc mało znanym rowerku ( z Angli) rama Saracen blitz korba truvativ'a pedały GT co tam jeszcze oponki tiogi tył chyba dh niepamietam tak dh siodło tez saracen'a a i thx za rady napewno mi pomoga chyba zdecyduje sie na DJ a jak bym brał dj to jaki rocznik ????(oczywiscie nie 04)

Po co ma liczyć zapotrzebowanie jeśli wiem na ile kg stała mi waga z jaką ilością kcal. Redukcja potrzebna dlatego robię. Jeszcze bym prosił o ocene diety Zmieniony przez - bialyx w dniu 2016-09-09 20:02:10

[...] termogeniki ktore sa tanie do wyprodukowania i maja prawie niezmieniajacy sie sklad... pozatym w polsce jakos zylo sie bez ph,tg i rybozy... a co do samej rybozy to napapierze i w opracowaniach to dziala niezle ale jak w rzeczywistosci -> tego jeszcze nikt nie powiedzial.... do olpim team -> przydala by sie odpowiedz na moje pytanie...

[...] temacie..i to przyjmij za pewnik....pozatym raz na zawsze oswiadczam,ze jush nigdy niepowiem nic o cenach i terminach olimpa(i nie ze wzgledoo na to ze niechce wam tego powiedziec):(( co do sprzedazy w usa ..raz sie wypowiadalem i niebede w koołko powtarzał ,ze rynek amerykanski to (narazie jeszcze)70-80% temat ph i thermo. pozdro bigger biger

Panowie, teoria Lucka może być prawdopodobna. Mój znajomy z Czech brał kiedyś (jakieś 2 lata temu) kreatynę z SKW (jak jeszcze nie była mikro) i z DSM. Pokazywał mi jakieś papierki z SKW, ale też mówił że nie może używać znaku creapure bo miałby problemy z jednym z dostawców kreatyn. Z którym i dlaczego nie chciał powiedzieć. Na początku na [...]

[...] tłoczącym krew i wytwarzającym ciśnienie; w miarę przepływu krwi przez tętnice ciśnienie krwi spada, w naczyniach włosowatych jest już stosunkowo niskie, w żyłach obniża się jeszcze bardziej, a w prawym przedsionku serca, do którego krew wlewa się z powrotem żyłami gł., ciśnienie spada do zera. Wartość ciśnienia krwi wyraża się obecnie w [...]

Thomas85 dzieki wielkie...teraz telefon jest wyłaczony wiec zadzwonie jutro...napisales tez ze jest tez mozliwosc wlasnego nadruku..a niewiesz czy tez wybranego nr? a co do wypowiedzi mavrovica..komu zabrales ten szalik 7 latkowi ? z tego tak się szczycisz..i gdzie to było? bo niewierze ze w W-wie.. Jeszcze raz Big thx Thomas85

[...] a nie o konkretne osiągniecia to w amatorach ponoć niejaki Antoni Kolczyński. Tak mówią/mówili kibice, którzy potrafili ogarnąć kilka dekad polskiego boksu - facet walczył jeszcze przed wojną. Co do sukcesów to Kulej rywalizuje z Pietrzykowskim, trudny wybór. Właczajac zawodowców to na pewno Adamek i Michalczewski, mniej wiecej podobna klasa. [...]

[...] -ryz/kasza/makaron 100g -mieso-piers z kurczaka -owoce 20:00 -serek wiejski -warzywa z oliwą -jajecznica 22:00 -jogurt naturalny -ser twarogowy póltlusty 150g -warzywa No mam nadzieje ze teraz to juz wszystko , jeszcze jedno pytanie , czy moge miec takie wlasnie meni na kazdy dzień? Zmieniony przez - Amion w dniu 2010-05-06 12:00:27

Aha , a więc to chyba wszystko co chcialem wiedziec , chyba ze jeszcze masz jakies cenne wskazówki? , jesli nie to bardzo dziękuje za pomoc.:)

Przedwczoraj ruszyła oficjalna strona Michała, wszystkie informacje o nim i zdjęcia :) http://michalolas.pl/ a wczoraj na ringpolska.pl ukazał się wywiad z nim: http://www.ringpolska.pl/boks-amatorski/7951-olas-czeka-mnie-jeszcze-duzo-pracy-i-sporo-sukcesow z tego co widać obiecujący z niego zawodnik :)

wszystko ci mi daja w internacie sniadanie 2 plasterki sera ,3 plasterki szynki 1 bulke. pozniej bułka znowu z serem i szynka .obiad to zawszze jakies mieso +jogurt czy cos. pozniej maślanka ,kolacja prawie to samo co na sniadanie . i jeszcze pod wieczor zawsze cos tam zjem ;p

Dziękuję za odpowiedź! Tłuszcze - mam jeszcze prawie całą paczkę gold omega3 olimpu, więc powinno się nadać całkiem dobrze. Co do gainera - no niestety nie jestem w stanie z niego zrezygnować, bo jednak pojemność bebechów nie jest taka jak być powinna i najnormalniej w świecie brakuje mi miejsca! Będzie to fatalne w skutkach jeśli go zostawię? [...]

[...] czytelnie widać jak się w południowej modliszce walczy - czyli częsty atak ręką i nogą prawie jednocześnie, a początkowy ruch blokowania zamienia się w atak. Dodam do tego jeszcze, że styl zawiera kilka form ręcznych, kilkanaście form z rożnymi broniami, trening na specjalnych przyrządach + sporo innych ćwiczeń i metod które w innych stylach [...]

[...] uznaniu mówisz? Chodzi Ci o uznanie ich za grupę etniczną, czy o jakieś udogodnienia językowe w życiu codziennym (jak np komunikaty w dialekcie hakka w metrze), czy jeszcze o co innego? To naprawdę kul, że mówisz w minnanhua. Pogłębiaj to, jeśli masz okazję. Nagrywaj, notuj - nigdy nie wiadomo, może słownik kiedyś napiszesz. :) Mam [...]

[...] nie było mi to potrzebne, a i jest naprawdę trudne. To są tysiące znaków, a niuans może zmienić znaczenie. Poza tym język pisany odręcznie rożni się znacznie od drukowanego. By się językiem zając na poważnie trzeba by go studiować, i jeszcze z kilka lub kilkanaście lat badać, by coś z tego było. Pisanie słownika zdecydowanie zatem mi nie grozi

Nauczyć się pływać to nie problem, wystarczy parę lekcji z instruktorem i przełamiesz opór. Odwiedź jeszcze jakiegoś dobrego lekarza sportowego zobaczysz co powie, szukaj nawet poza granicami Katowic musisz uparcie drążyć temat.

Niestety czy tam stety zależy kto jak patrzy, ale to jest durna moda na stosowanie tych przedtreningówek. Skoro człowiek leci dobry towar to na h**a mu jeszcze jakieś enerdży'koktajle. Jak są potrzebne to niestety ale leci h**owy towar. Jestem na cyklu od stycznia 2015 - 1,5roku leciała omka, teraz leciał prop Hubei a od jutra wchodzi propa Primus [...]

WIDZE POWAŻNĄ WADE DIETY. TU NAPEWNO MAŻ 500-1000kcal POWYŻEJ ZAPOTRZEBOWANIA? 7.30 10 białek z jaj, 100 gram płatków owsianych 5g glutaminy 2 caps HMB (750 mg) BIAŁKA JAJ WYWAL (MOŻESZ DAĆ PRZED SNEM) DO PŁATKÓW 500ml MLEKA 9.45 40g Glukozy + 5g kreatyny (MultiPower) TO MA BYĆ POSIŁEK? hmm... 3 KANAPKI Z CHLEBA RAZOWEGO I 100g SZYNKI (MOŻE BYĆ [...]